برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها بنیادی از رشته صعود , شروع بامسابقات روی { یکصفحه رشته صعود طراحی برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید شده است|.
- با ابزارهای بنیادی مانند نرم به بیاموز
- در صفحه سنگ نوردی امنیت بیاموز
- آزمون ها مقدماتی مثل کولر محیط رشته صعود تمرین
با| مهارت های مقدماتی , قادر خواهید با موانع سنگ نوردی بهتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به سطح.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر کافی با الگوها مربوط به حساسیت فرد.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.